找一面湖
背景调虚化
双手结合成智慧手印
来一张侧脸杀
2
单腿手抓脚趾式也超适合拍照
注意哦，找一个较空旷的背景
这样拍不仅景美，人美显腿长
3
三角伸展式也特别适合拍照
其实，不一定要做高难体式
简单的体式做到极致
也有另一番别样的美丽
4
狂野式真的很适合打卡拍照
注意要把胸腔向上推出去
这样拍照会更显唯美
5
完全半月式，这个体式看似简单
但没有点基础做起来还是有点难度呢
6
下犬式一直是拍照打卡的最佳体式
再加上一点变体
不仅好看，而且增加了难度
7
前屈做的好，人就不显老
前屈可以让血液回流头部
越练脸色越红润
8
海豚式变体，有没有发现？
简单的体式做到极致越好看
9
风吹树式变体
你知道吗？经常练习风吹树式
可以改善脊柱侧弯
而且这样拍照也超级好看
10
这个骆驼式变体
没有三五年的瑜伽功力
恐怕很难做到
但这样拍照超级美
11
单腿支撑桥式
这个体式不仅练核心
也能美臀，这样拍又好看
12
女神式拥有很多变体
但这个踮脚女神式也太美了吧
13
轮式一直都是最受宠的瑜伽体式之一
用来拍照真是太适合不过了
14
舞王式用来打卡拍照也很适合
这个体式会拍出大长腿的感觉
15
倒立体式被誉为皇后体式
可见它在瑜伽体式中占有重要地位
各种倒立体式也是伽人们的最爱
中
印
协
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