岁月似乎没在她的脸上留下残酷的痕迹。
41岁这气质状态宛如少女，身心轻盈，不愧是台湾第一气质美女。
众所周知，张钧甯是娱乐圈内出名的“美女学霸”“自律女神”。
她之所以如此优秀，与她的原生家庭也有很大关系。
1982年，张钧甯出生于德国。
她的父亲是法学博士，母亲是知名作家，属于典型的高知家庭。
在浓厚的文化熏陶下，张钧甯自小便是个学霸。
18岁就读于台北大学法律系，以专业第三的成绩进入台湾中国大学念法学硕士。
她不仅学习好，相貌和气质更是出众。
在大学期间，她机缘巧合下结识了明星经纪人，陆续接拍了一些广告和mv，从此就误打误撞地步入了演艺圈。
毕业后，按照正常的发展轨迹，她大概率会成为一名律师或者大学教授， 安稳又体面。
相信很多人都会选择这样一条好走的路，在自己擅长的领域发光发热。
可张钧甯是个很有想法和主见的人，她不甘心平庸，于是毅然决然放弃了从事专业工作，遵从自己的内心，选择了更有挑战性的演艺圈。
进入一个陌生的领域里，张钧甯没有什么可过多依靠的，她并没有拍戏的天赋，也不是科班出身，只能全凭自己的努力。
一开始，她只能演小小的跑龙套角色，曾经耐心试镜了40多次，才获得一次出演机会。
但无论多么小的角色她都认真对待，一步一个脚印，不断摸索和学习。
记忆力不好，记不住好几页长的难背的台词，她就用最笨的方法背十次、二十次、三十次、四十次，直到可以形成条件反射为止。
拍戏时刻守在片场，自己部分的戏拍完了，也不着急收工回家，而是在旁边观察别人怎么演，也会一直追着导演问怎样才能演得更好。
她就这样一点一点地琢磨、学习……
就是凭着这样扎实又刻苦的学习精神，张钧甯终于为自己挣来了更多的机会，她的演艺事业也有所起色，如今已塑造了许多经典的角色。
在《武媚娘传奇》里，她饰演表面上与“武媚娘”情深义重，相互扶持的单纯小女孩；
而背地里却是一个为了争宠而步步为营、充满计谋的心机女。
因为入木三分的演技，甚至有不少网友跑到社交平台上留言骂她，但这些叫骂声没有让她退缩，反而让她更有动力继续演下去。
2016年，她出演《如懿传》，角色是海兰，前期善良温润，后期为姐妹黑化，但这次不再是令人讨厌的心机女，而是演出了姐妹情深的小天使。
再加上张钧甯更深层次的演技，让海兰成为了最出彩的配角，也让很多人开始认识和喜欢她。
这才算是真正打开了她作为女演员的大众认知度。
看到这里，大家都会觉得张钧甯是个聪明、漂亮并且有实力的人。
可又有谁知道在这张温柔善良的脸下藏着一股怎样的狠劲，在这亮丽的光芒背后，她都付出了什么？
为了拍《如懿传》一场雨中长跪的夜戏，在二月的冰冻天气里，她跪在寒风中被水管淋了四、五个小时。
为戏付出的她，全身湿透，冷到浑身颤抖，走路也跌跌撞撞，始终没有一丝懈怠，是如此的努力、敬业。
在电影《缉魂》里，张钧甯饰演一位女刑警，为了贴近角色，她舍弃了自己靓丽的形象，剪掉自己的一头长发。
她做了充分的功课去接近这个人物，甚至和十多名不同领域的女性刑警深入交流，跟着刑警队一起现场抓捕毒贩，走进真实的监狱。
她希望自己能够一人千面，诠释好不同的角色。
因为她知道，除了漂亮的外表，还需要她不断学习，提升“演技”和“实力”，才能征服观众，才能在这个日益竞争激烈的演艺圈里站稳站久。
遇到动作戏，哪怕很危险她也坚持不用替身，亲身上阵。
几乎每一个和张钧甯合作过的演员，都难掩对她的欣赏，无一不夸她敬业，收获的总是清一色好评。
戏外，她将自律进行到底。
你去翻她的微博，就会发现，她有多爱运动了。
从25岁开始练习跑步，不论工作到多晚、工作再忙，都一直坚持着，十几年从来没有间断过。
她也特别注重养生，让一直保持着健康苗条的身材，朝气蓬勃的样子让人忽视她的年龄。
这些看起来很难坚持的事，对于她来说已经成了习惯和自然。
她参加综艺《向往的生活》时，每天早上总是第一个起床，还化身“行走的闹钟”，把睡眼惺忪的大家抓起来晨跑。
当别的嘉宾还在睡懒觉的时候，她第一个走出房间，顶着素颜专心打坐冥想，直接把黄磊看懵了。
在健身房里不但敢和“健身狂魔”彭于晏比肌肉，
还被他心悦诚服地称为“女神 ”，互相交流起了健身技巧，并滔滔不绝的称赞她。
她好像无所不能。
沉迷于运动无法自拔的张钧甯，除了跑步，还尝试了去澳洲跳伞，与太阳肩并肩，体验“空中飞人”的快乐。
去南极滑雪，不但开心地与小企鹅合照，还顶着凌冽寒风追极光！
去西藏转山，在恶劣的环境下，海拔高达5200米，长达五十多公里的路途中徒步走了3天，不得不对她竖起大拇指。
去贵州攀岩，证明除了“上天”，她还可以“入地”，挑战极限，依然笑容灿烂。
你以为这样就很厉害了吗？不！
她还去学射击、骑马、游泳、打羽毛球……
几乎所有你能想到的运动，她都在不停的尝试，甚至还包括野外生存，努力向前，勇于挑战早已经成为她人生的座右铭！
为了满足自己那颗热爱冒险的心，向来不爱上综艺的张钧甯，前几年跑去参加了贝爷的户外真人秀《跟着贝尔去旅行》。
野外探险不比室内健身轻松，撞上生理期，面对冰冷刺骨的低温湖水，没有说一个不字，她依然选择勇敢跳下去。
又能化身人猿泰山跳天坑、深入洞穴活捉老鼠、生吃蚯蚓、蝎子、泥土….
她把自己弄得灰头土脸，却不曾退缩。
就连在野外生存专家贝爷都被她的毅力所折服！
终于明白，为什么张钧甯会成为无数女生想要活成的模样了。
因为她有头脑、清醒、自信、温柔，充满动力。
明明可以靠脸吃饭，她却从未停止学习和探索！
对生活始终充满激情，她能有如今的成就，全是她一步一个脚印，以自己最大的热忱，去一路高歌，策马奔腾而赢来的。
这样的张钧甯，谁不喜欢呢？
恣意徜徉，潇洒青春，她把她的41岁，活成了少女奋斗的姿态。
“放弃”这两个字，是从不会出现在她的人生字典里，她没有被年龄所禁锢，不管是找到自己想做的事情，选择怎样的人生道路，她都是一步一步慢慢来，敢于尝试各种挑战。
她漂亮，但不张扬。
她独立，但不凛冽。
她高贵，但很低调。
她成功，但很自律。
一路走来，她一直脚踏实地地沉淀自己，不盲从，不跟风。
不矫揉造作，不纠结焦虑，张钧甯变得越来越美，她不慌不忙地走好人生的每一个节奏，活得独立、优雅。
腹有诗书气自华。
看到她，方会明白：
“人生没有标准的答案。”
“而是向自己的内心进行无限探索，去发掘自己的潜力，去挥洒自己的热诚，去追寻这世界上一切值得奔赴与热爱的事物。”
余生漫长，不必慌张。
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