喝枸杞的好处主要包括补肾益精、养肝明目等，但长期喝枸杞可能存在引起上火、胃肠不适等坏处，建议在医生的指导下使用。
1、好处：枸杞味甘甜、性平，归脾、肾、肝经，喝枸杞水后可以滋补肝肾、补益精气、明目等。如果出现久病、长期熬夜、精神抑郁等情况，损耗肝肾阴津，导致肝肾不足，出现头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症状。此时可以遵医嘱喝枸杞水进行调理，可以起到滋补作用，比如补肝肾阴津、补血、补助肾脏阳气等，缓解上述不适症状。
2、坏处：喝枸杞好处虽多，但也需要遵医嘱按剂量、按疗程喝，如果长期大量喝，就可能会因滋补过盛而导致体内热邪滋生，蕴积脏腑之间而导致上火，出现眼睛发红、咽喉肿痛、小便变黄等症状。另外，还可能会对脾胃产生刺激，引发腹痛、腹泻、消化不良等不适。本身脾胃虚弱的患者盲目喝枸杞，还可能导致症状加重。
枸杞有好处也有坏处，使用前应到中医科就诊，勿擅自服用。用药期间饮食上需注意避免食用辛辣、油腻、生冷性的食物，如辣椒、炸鸡、冰激凌等，并做到忌烟、忌酒，以免影响调理效果。